Ричо Дэвид — Как быть взрослым в отношениях
Читает Курилов Андрей
Перевод: Петрова Екатерина
Автор «Эмоциональных триггеров» Дэвид Ричо предлагает свежий взгляд на любовь и отношения — взгляд, который фокусируется не на поиске идеальной пары, а на том, чтобы самому стать более любящим и понимающим человеком.
Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 признаков взрослой любви и того, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни:
1. Присутствие в настоящем: наблюдение, слушание и отслеживание всех чувств, проявляющихся в наших отношениях
2. Принятие себя и других
3. Понимание своих и чужих возможностей, желаний и особенностей
4. Ощущение привязанности, проявляющееся через объятия и прикосновения
5. Осознание, что нельзя взять жизнь и любовь под контроль, а нужно принимать их с экстазом и болью, которые они несут в себе.
Пять простых тезисов образуют основу зрелой любви. Они помогают нам отойти от осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях.
Это юбилейное издание к 20-летию выхода книги.
Для людей, которые стремятся отойти от осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях.
