По вопросам восстановления аккаунта, пишите на mail@rubooki.ru

Сердце льда: для влюблённых в фигурное катание

Читает Калиниченко Елена

Вдохновляющая история Аделины Сотниковой, первой в российской истории олимпийской чемпионки в женском одиночном катании. В книге вы найдёте практические советы, которые помогут вам усовершенствовать свои навыки в фигурном катании, QR-коды с видеоматериалами о том, как выполнять каждый элемент, профессиональные лайфхаки, которые ускорят ваш путь к успеху. С этой книгой вы погрузитесь в мир фигурного катания и полюбите его навсегда!

Новинки в этом разделе

Цигун. Танец осознанности — Виногродский Бронислав

Цигун. Танец осознанности — Виногродский Бронислав

Цигун — это система китайских традиционных оздоровительных практик, основанных на постулатах древней китайской медицины. По сути, цигун сводится к осознанному совершению усилий духа, нацеленных на ощущение дыхания. В череде вдохов и выдохов человек имеет непосредственное сообщение с веществом вселенского потока Дао. Обретение единства c Путём или единства на Пути является высшей целью работы с дыханием, то есть цигун.

Это переходит все границы: психология эмиграции. — Петрова Евгения

Это переходит все границы: психология эмиграции. — Петрова Евгения

Адаптироваться к жизни в другой стране почти так же трудно, как научиться заново ходить, ведь каждый шаг становится вызовом. Не важно, стремитесь ли вы к безопасности, ищете лучшую жизнь для своей семьи и карьерные возможности или хотите обеспечить будущее своих детей, эмиграция — невероятная по масштабу перемена и непростое испытание. Опытный психолог Евгения Петрова делится практическими советами, помогающими приспособиться к новой жизни. От первых недель в стране до глубокой интеграции, от …

Успокойте свой встревоженный ум — Брэнтли Джеффри

Успокойте свой встревоженный ум — Брэнтли Джеффри

«Успокойте свой встревоженный ум» — программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под осознанностью доктор Джеффри Брэнтли подразумевает доброжелательную, безоценочную осведомлённость о настоящем моменте. По его мнению, какие бы бури не бушевали во внешнем мире — вы способны оставаться спокойными, мудро реагировать на происходящее и принимать взвешенные решения. Благодаря этой книге и описанным в ней практикам вы глубже изучите рельеф…

Счастье в моменте — Фудзивара Джун

Счастье в моменте — Фудзивара Джун

Казалось бы, что связывало её с Францией? Родители Джун Фудзивара, их родители и многие поколения предков до них были японцами, и никто не говорил по-французски. Но эта девушка всегда была одержима Францией, и, едва став совершеннолетней, улетела в Париж… Со временем новоиспечённая парижанка поняла, что сильно отличается от милых её сердцу французов и прочих европейцев, оставаясь всё-таки японкой в душе. «А почему это ты всегда такая спокойная и уравновешенная?», «Ты что, дзен поймала?» — то …

Любовь по-стамбульски. Сердечные авантюры в самом гастрономическом городе — Исмаилова Эсмира

Любовь по-стамбульски. Сердечные авантюры в самом гастрономическом городе — Исмаилова Эсмира

Стамбул и его просвещённые обитатели веками скрывали множество тайн, к разгадке одной из которых автор подошла в этот раз с полной ответственностью и отвагой. Ей пришлось окунуться в тонкости едва ли не самого пылкого языка на планете, спуститься в подземелье под «кровавым» собором в Балате, отыскать послание Зои Порфирородной, перепробовать с десяток блюд из поваренной книги повара Василевса и собственноручно сварить эликсир истинной любви из фиолетового базилика… Всё это ради энигмы, которую…

Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении — Витале Джо

Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении — Витале Джо

Люди, не читавшие этого Руководства, сосредоточиваются на том, чего они не хотят. И получают ненужное. Так что, если вы желаете себе богатства, сосредоточьтесь на богатстве. Если вы желаете себе здоровья, сосредоточьтесь на здоровье. Если вы желаете себе счастья, сосредоточьтесь на счастье. Это самый действенный секрет Вселенной: вы получаете то, на чём сосредоточиваетесь. В этой книге Джо Витале предлагает свои простые и великолепные методы достижения успеха и изобилия, и каждый из нас, ознакомившись…

Начало после конца. Том 2 — TurtleMe

Начало после конца. Том 2 — TurtleMe

Цикл: Начало после конца – 2

Король Грей — одарённый силой, богатством и властью правитель в мире, где чтят боевые навыки. Однако, за тем, кто обладает большой силой, неотступно тянется и одиночество. Под ликом яркого могущественного короля сокрыт человек, лишённый цели и воли. Но королю выпадает второй шанс, когда он перерождается в новом мире, полном магии и чудовищ. Тем не менее, исправление ошибок прошлого не будет единственной его задачей, потому что под покоем и процветанием нового мира лежит скрытая угроза, которая…