в разделе «Здоровье»
Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система — Бенгмарк Стиг
Стиг Бенгмарк приоткрывает читателям завесу тайны о функциях и деятельности самого длинного органа нашего организма. Вред антибиотиков и польза правильного питания звучат настолько знакомо, что кажется, будто ничего нового сказать об этом уже невозможно. …
Аллергия: скажите ей «Прощай!» — Май Анна
Всё о лечении всех видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений, детского диатеза. Новейшие открытия медицины доступно и эффективно! При лёгкости изложения, автора отличает доскональное изучение и знание темы. В книге использованы данные новейших…
Как приходят дети — Некрасов Анатолий, Араз Ширин
Как подготовиться к зачатию и родам? Какие факторы влияют на здоровье малыша? Как правильно подойти к ЭКО и усыновлению? И при всём этом сохранить покой?Расскажут психолог Анатолий Некрасов и доула, популярный блогер Ширин Араз. Это книга для тех, кто очень…
Почему у меня цистит. Как навсегда вылечить это заболевание — Ростовцева Екатерина
Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с острым циститом. Боль, жжение, частое мочеиспускание — и это ещё не весь список симптомов, которые «дарит» нам это заболевание. Цистит не угрожает жизни, но может основательно её испортить. А некоторые его…
Аллерголог об аллергии — Смолкин Юрий
Аллергия и повышенная чувствительность — не одно и то же. В первом случае требуется серьёзное лечение, а во втором — ограничение контакта. В своей книге один из самых известных и профессиональных аллергологов-иммунологов России рассказывает: что такое аллергия…
Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма — Совиярви Олли, Арина Теэму, Халметоя Яакко
Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают. Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации…
Тело, еда, секс и тревога: что беспокоит современную женщину — Лапина Юлия
Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который волнует сегодня большинство женщин: «Что со мной не так?». Почему накопилось…
Простатит. Современный подход к диагностике и лечению — Пыгамов Керим
Цикл: Доступная медицина. Книги врачей, которым можно доверять
В своей книге врач-уролог Керим Пыгамов предлагает взглянуть на простатит с точки зрения доказательной медицины и разобраться в его причинах, симптомах, диагностике и современных методах лечения. Книга поможет вам лучше понять поставленный диагноз и найти…
Спать и высыпаться — Рур Нурия
В своей книге доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни. Хороший сон в наши дни нельзя считать чем-то естественным. По данным Всемирной…
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни — Блюменталь Бретт
Каждый понедельник даёте себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя всё и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько…
Вернуть энергию — Малуф Молли
Жизнь женщины в XXI веке — это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жёстком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас, и уже с утра мы чувствуем усталость. Доктор Малуф…
Щитовидка: как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо — Золотова Мария
Щитовидная железа — важнейший эндокринный орган, чувствительный к любым патологическим процессам, происходящим в организме, а её повреждение приводит к нарушению работы всех без исключения систем организма. Изменения экологии, культуры питания, снижение …
«Fuck you, Паркинсон!». Издание второе, дополненное — Казачков Игорь
Электронная версия книги «Fuck you, Паркинсон!» была опубликована в конце 2020 года, и я сразу стал получать письма. В них было всё: вопросы, просьбы, рассказы, предложения и много-много боли и страданий. Это общение заставило существенно переработать первый…
Дышите носом. Что нужно знать о современных методах лечения болезней носа — Лесков Иван
Книга «Дышите носом» развеивает самые популярные мифы и страшилки о лор-болезнях, рассказывает об анатомии носа простым и доступным языком. Всегда ли при короновирусе пропадают запахи? Почему при насморке болит голова? Что такое «кукушка»? Обязательно ли…
Родить легко — Мишукова Инна
Инна Мишукова — практикующая акушерка с многолетним опытом подготовки беременных к естественным родам, ведущая авторских курсов «Родить Легко», ученица выдающегося акушера Мишеля Одена, блогер с десятками тысяч подписчиков, мама четверых детей. Помогла появиться…
Доживи до XXII века. Твоя пошаговая инструкция, как встретить 2101-й новый год здоровым и молодым — Моргунов Иван
Дорогие читатели! Вы держите в руках книгу жизни и смерти. Идеи и знания, описанные здесь, действительно могут определить продолжительность вашей жизни. Прочтение всего одной главы запустит череду действий и событий, которые позволят вам однажды не умереть…
Основы психосоматики: методики редактирования негативного опыта — Дернов Владимир
Всё о психосоматике: личные истории, научные исследования, терапевтические случаи и практические упражнения-проработки. Владимир Дернов — клинический и спортивный психолог, гипнотерапевт, арт-терапевт, представитель Восточно-Европейской ассоциации гипнотерапевтов…
Ab Ovo. Путеводитель для будущих мам: об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении беременности — Баймурадова Седа
Когда мужчина и женщина планируют ребёнка, нередко они сталкиваются с препятствиями, которые мешают сперматозоиду попасть из пункта A в пункт B. Чтобы понять, что служит причиной неудач, необходимо проверить фертильность обоих супругов. Седа Баймурадова, …
О тревожном начале беременности и том, как к этому подготовиться, о преодолении бесплодия и невынашивании беременности — Лубнин Дмитрий
Цикл: Записки гинеколога
Беременность — событие, к которому лучше готовиться заранее. Врач Дмитрий Лубнин подробно расскажет, как это сделать. Вы узнаете, как меняется организм женщины во время беременности, почему так часто ставится диагноз бесплодия, когда нужно ЭКО, и что такое…
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения — Кенни Роуз Энн
Цикл: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Мысли о старении часто неприятны, и многие стараются не поднимать вопросы физического и психического благополучия в пожилом возрасте. Но старение можно отсрочить! А «золотые годы» способны стать самым ценным и приятным периодом вашей жизни, особенно если…
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета — Ковальков Алексей
Безопасная и эффективная экспресс-диета, благодаря которой можно навсегда избавиться от ненавистных 2–10 лишних килограммов от самого востребованного диетолога по версии журнала «Forbes». Алексей Владимирович Ковальков — создатель эффективной методики похудения…
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова — Ковальков Алексей
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в неё не вписывается, а избавиться от него не получается? Многие фыркнут: подумаешь, проблема — есть меньше не пробовал? Однако …
Penis. Гид по мужскому здоровью от врача-уролога — Пилског Стурла
Цикл: МИФ Здоровый образ жизни; Тело. Инструкция
Самые важные сведения о самом важном мужском инструменте. Вряд ли найдётся другой орган, который вызывал бы столько любви, ненависти и споров. Но к сожалению, мужчины до сих пор недостаточно хорошо знают свой организм и часто испытывают напрасное беспокойство…
Невидимый страж: Как иммунитет защищает нас от внешних и внутренних угроз — Кондратова Мария
Многим людям, приступавшим к изучению иммунологии, эта наука показалась запутанной и скучной, но только не молекулярному биологу Марии Кондратовой, которая берётся показать, что на самом деле эта область знаний увлекательна и непредсказуема, как хорошее …