Аудиокниги во всех разделах
Прочь из замкнутого круга — Янг Джеффри, Клоско Джанет
Цикл: Практическая психотерапия
Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими, – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг…
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни — Лихи Роберт
Цикл: Сам себе психолог (Питер)
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей…
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства — О’Коннор Ричард
Цикл: Практическая психотерапия
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия — это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных её симптомов…
Игры, в которые играют люди — Берн Эрик
Автор этой книги Эрик Берн (1910–1970) – один из самых выдающихся психологов и психиатров двадцатого века. Он создал “анализ взаимодействий”, изучающий поведение человека в его ближайшем окружении – в семье, группе сотрудников или организации. На этом анализе…
Почему суицид не выход — Гайдукевич Владислав
Иногда одна лишь фраза может разрушить депрессию, тянущуюся годами. Возрастное ограничение: 18+. Содержит нецензурную брань.
Прими волшебную таблетку от боли. Практическая психология — Пластеева Екатерина
Мы мечтаем жить счастливо: любить, проводить время с друзьями, быть реализованными в карьере и получать достойные деньги за свой труд, радоваться родительству и общению с детьми, быть в хороших отношениях со старшими родственниками. Обрести счастье помогает…
ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления — Русских Андрей
Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье? Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль «бежать, куда глаза глядят». День за днем одни стрессы: работа, …
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy! — Качай Илья; Федоренко Павел
В этой аудиокниге вы найдете все, что вам необходимо для возвращения к здоровой и полноценной жизни. Хватит жалеть себя! Хватит ненавидеть судьбу! Хватит винить окружающих в своих несчастьях! Только вы удерживаете себя в своем состоянии, и только…
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи — Красиков Алексей
«Я в порядке! » Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прослушать аудиокнигу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на…
Рецепт счастья — Сигитова Екатерина
Описание книги Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не…
Осколки детских травм — Наказава Донна
Цикл: Практическая психотерапия
Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми…
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение — Качай Илья; Федоренко Павел
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни. Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом…
Поговорим о смерти за ужином. Как принять неизбежное и начать жить — Хебб Майкл
Цикл: Психологический бестселлер (Эксмо)
В нашем обществе есть одна табуированная тема, говорить о которой не принято, – тема смерти. А между тем это естественная и неизбежная часть цикла жизни. Майкл Хебб – основатель компании «Death Over Dinner», которая занимается организацией званых обедов, …
Рецепты хорошего сна. Универсальные правила — Курпатов Андрей
Цикл: Универсальные правила
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления…