Аудиокниги во всех разделах
Penis. Гид по мужскому здоровью от врача-уролога — Пилског Стурла
Цикл: МИФ Здоровый образ жизни; Тело. Инструкция
Самые важные сведения о самом важном мужском инструменте. Вряд ли найдётся другой орган, который вызывал бы столько любви, ненависти и споров. Но к сожалению, мужчины до сих пор недостаточно хорошо знают свой организм и часто испытывают напрасное беспокойство…
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше — Макгонигал Келли
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учёбой и работой, семьёй и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник…
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании — Кардакова Мария, Баранова Анча
Цикл: МИФ Питание и здоровье. Научный подход
Биолог и генетик Анча Баранова и нутрициолог Мария Кардакова совместно написали книгу, которая помогает посмотреть на здоровое питание под другим углом. Книга разрушает множество стереотипов о вредности и пользе разнообразных продуктов, показывает риски …
Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний — Орниш Дин
Дин Орниш, диетолог семьи Клинтонов и известный врач, уверен: скорректировав образ жизни, мы сможем поправить своё здоровье и предотвратить самые распространенные болезни нашего времени: диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, ожирение…
Код здоровья сердца и сосудов — Бубновский Сергей
Долгожданная книга самого известного автора в вопросах здорового образа жизни — профессора Бубновского посвящена оздоровлению сердца и сосудов. Автор предлагает революционный, безлекарственный подход к лечению сосудистых заболеваний, таких как, гипертония…
Вся фигня — от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан — Чибисов Василий
Доступно и понятно — о сложных материях и важных реалиях. Психосоматика и психоанализ для тех, кто хочет разобраться в себе и других. Бессонница, панические атаки, лишний вес, заболевания на нервной почве, интимные проблемы — в обиходе эти явления принято…
Истоки мужского сексуального здоровья — Бубновский Сергей
Чтобы вырастить здорового мальчика, необходимо знать или понимать законы возрастной физиологии, то есть когда и в каком количестве растущему организму ребёнка давать упражнения, чтобы он рос правильно, в соответствии со своей антропометрией. Если ребёнок…
От этого зависит ваша жизнь. Как правильно общаться с врачами и принимать верные решения о здоровье — Мирон-Шац Талия
Цикл: МИФ Секреты здоровья
Эта книга вбирает в себя лучшие методы, которые помогут сделать правильный выбор относительно своего здоровья. В последние годы мы получили беспрецедентный контроль над собственным здоровьем. Пациент теперь не пассивный участник событий, он может сам делать…
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье — Бубновский Сергей
Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья сердца и сосудов» Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы…
Как победить панические атаки. Универсальные правила — Курпатов Андрей
Цикл: Универсальные правила
Вегетососудистая дистония — диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причём полностью и навсегда. Как это ни странно, но с сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального…
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек — Перлмуттер Дэвид
Программа для ясного мышления, укрепления связей с другими людьми и развития полезных привычек. Сегодня наши возможности практически бесконечны: мы едим всё, что захотим, покупаем товары и услуги одним движением пальца, и в один миг перемещаемся в необъятный…
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова — Ковальков Алексей
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в неё не вписывается, а избавиться от него не получается? Многие фыркнут: подумаешь, проблема — есть меньше не пробовал? Однако …
Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма — Совиярви Олли, Арина Теэму, Халметоя Яакко
Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают. Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации…
Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все! — Зубарева Наталья
Уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове! «Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все! » – вторая аудиокнига самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков…
Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье — Натт Дэвид
"Мы привыкли считать алкоголь неотъемлемой частью обыденной жизни – от стаканчика с коллегами после работы до ежедневного бокала вина перед сном. В своей работе британский психиатр и нейропсихофармаколог Дэвид Натт постарался простым языком ответить на бесчисленные…
Как лечить спину и суставы — Смитиенко Илья
Цикл: Академия доктора Родионова — 8
Эта книга — самая понятная, нужная и свежая научная информация о наиболее частых проблемах со здоровьем спины, позвоночника, костей и всех суставов. Практически каждому нужно знать: насколько опасен хруст в суставах, можно ли восстановить разрушенный при…
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия — Бубновский Сергей
Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает своего читателя…
Тета-ритм. Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний! — Лиман Артур, Гудмен Тим
Цикл: Алхимия духа
Задействуй уникальные способности мозга. Исполняй желания, изменяй реальность! Большинство людей все ещё не подозревают, какие гигантские силы для самоисцеления и изменения собственной судьбы заложены у них внутри. Американка Вианна Стайбл интуитивно открыла…
Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли — Бубновский Сергей
Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают второе место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в…
Остеохондроз — не приговор! Грыжа позвоночника — не приговор! — Бубновский Сергей
Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции.Так ли невинны незаметные порой боли в спине, и на что обращать внимание при их появлении? …
Остеохондроз. Лучшие лечебные упражнения — Дикуль Валентин
Боль в спине, если появляется, то становится постоянным и неприятным спутником. Она не даёт спать, мешает работать и способствует лишнему весу, который может стать причиной развития других заболеваний. Самая частая причина боли — остеохондроз. Валентин…
Прививать или не прививать? или Ну, подумаешь, укол! Мифы о вакцинации — Амантонио
В последние годы всё чаще и чаще мы слышим о том, что прививки безопасны и эффективны, противники вакцинации — люди тёмные и невежественные, количество алюминия в одной дозе вакцины меньше, чем ребёнок получает с пищей, а аутизм никак не связан с вакцинацией…
Жизнь после травмы, или код здоровья — Бубновский Сергей
Эта книга адресована тем, кто перенёс травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья…
PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий — Сапего Георгий
Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далёкому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет — рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов…